کارگاه قدرت لحظه حال/تهران(صبح)/زمستان1404
مشاهده همهبه پایان رسید
درباره این کارگاه
در این کارگاه، شما یاد خواهید گرفت که چگونه با تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، استرس و اضطراب خود را مدیریت کنید و زندگی متعادل‌تری داشته باشید. این دوره به شما کمک می‌کند تا با تمرکز بر لحظه حال، از زندگی لذت بیشتری ببرید و در روابط بین‌فردی خود موفق‌تر شوید.
شروع کارگاه:
1404/10/17
نحوه برگزاری:
آنلاین/حضوری
آدرس:
شریعتی، بن بست ارشاد، پلاک 3 واحد 17
شروع ثبت‌نام:
1404/07/28
پایان ثبت‌نام:
1404/10/10
روزهای برگزاری:
سه شنبه
چهارشنبه
تعداد جلسات:
8
هزینه ورودی:
2,900,000 ریال
مربیان کارگاه
آلاله قلیش‌لی
مربی تعالیم حضور
حسانه نخعی
مربی تعالیم حضور
سرفصل‌های آموزشی
بهبود مهارت‌های زندگی و ارتقا سبک زندگی با آموزش تکنیک‌های مایندفولنس
پرورش کیفیت‌هایی همچون شفقت به خویش، پذیرش، تاب‌آوری و…
تقویت مهارت مشاهده‌گری و کاربردی کردن تعالیم حضور
دسترسی درونی به آرامش، عشق و شادمانیِ بودن
عمل‌گرایی و اقدام مؤثر در چالش‌ها به‌‌جای منفی‌گرایی و شکایت
حرکت در مسیر دوستی با خود
برنامه زمانی جلسات
سیستم مالی کارگاه
این کارگاه با سیستم آموزش پاک (Donation) برگزار می‌گردد. بنابراین مربیان و همیاران با نذر فرهنگی و از جایگاه مسئولیت اجتماعی خود در این فضا خدمت کرده و از این فرصت برای دیدار جان‌ها و تأثیر بر آگاهی جامعه بهره می‌برند. از آنجا که بنیاد سپاس تماماً با دهش‌ها و حمایت‌های مردمی فعالیت کرده جهت ایجاد امکانات و بستر برگزاری مستمر دوره‌ها و همچنین گسترش فعالیت‌هایش پرداخت در دو مرحله توسط شرکت‌کنندگان انجام می‌شود؛ مبلغ ورودیه در زمان نام‌نویسی جهت قطعی‌نمودن و انجام فرآیند مصاحبه و ثبت‌نام در سایت پرداخت می‌شود.
شروع کارگاه:
1404/10/17
نحوه برگزاری:
آنلاین/حضوری
آدرس:
شریعتی، بن بست ارشاد، پلاک 3 واحد 17
شروع ثبت‌نام:
1404/07/28
پایان ثبت‌نام:
1404/10/10
روزهای برگزاری:
سه شنبه
چهارشنبه
تعداد جلسات:
8
هزینه ورودی:
2,900,000 ریال