در این کارگاه، شما یاد خواهید گرفت که چگونه با تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، استرس و اضطراب خود را مدیریت کنید و زندگی متعادل‌تری داشته باشید. این دوره به شما کمک می‌کند تا با تمرکز بر لحظه حال، از زندگی لذت بیشتری ببرید و در روابط بین‌فردی خود موفق‌تر شوید.

مربیان کارگاه

مجتبی عباسی

روانشناس، مربی ارشد تعالیم حضور و مایندفولنس

سرفصل‌های آموزشی

برنامه زمانی جلسات

سیستم مالی کارگاه

این کارگاه با سیستم آموزش پاک (Donation) برگزار می‌گردد. بنابراین مربیان و همیاران با نذر فرهنگی و از جایگاه مسئولیت اجتماعی خود در این فضا خدمت کرده و از این فرصت برای دیدار جان‌ها و تأثیر بر آگاهی جامعه بهره می‌برند. از آنجا که بنیاد سپاس تماماً با دهش‌ها و حمایت‌های مردمی فعالیت کرده جهت ایجاد امکانات و بستر برگزاری مستمر دوره‌ها و همچنین گسترش فعالیت‌هایش پرداخت در دو مرحله توسط شرکت‌کنندگان انجام می‌شود؛ مبلغ ورودیه در زمان نام‌نویسی جهت قطعی‌نمودن و انجام فرآیند مصاحبه و ثبت‌نام در سایت پرداخت می‌شود.

نظرات شرکت‌کنندگان دوره‌های قبل